Как сделать свое утро добрым.

1338210637_t5tttt5655yy_002Последнее время часто слышу фразы типа: «утро добрым не бывает»,  «Рай – это место где нет: понедельников, будильников и начальников» или шутки про утро понедельника. Я думаю, что есть много простых способов, которые могут сделать утро не просто добрым, но и замечательным и даже волшебным.

1. Запрограммируйте свое утро с вечера. Не смотрите вечером телевизор, особенно новости или фильмы с негативным содержанием (боевики, драмы, ужасы и т.п.), не ругайтесь, не жалуйтесь. Посмотрите что-нибудь приятное, послушайте спокойную музыку, почитайте интересную книгу.  Можно также перед сном, уже лежа в постели сказать себе позитивный настрой на следующий день, например: «завтра меня ожидает замечательный день!» Или любые слова, которые вам нравятся. Хорошо, если вы найдете еще несколько поводов для благодарности и вслух или мысленно скажете: «Благодарю за….»

2. Не ложитесь спать поздно, лучшее время для отхода ко сну 21-23 часа вечера. Об этом я говорила в статье про биологические часы человека. Доказано, что нервная система человека отдыхает только с 21.00 до 01:00 ночи. И если в это время вы не спите, то даже если вы потом спите до обеда, ваша нервная система все равно не отдыхает. Если вы это делаете систематически, то это рано или поздно может привести к переутомлению, нервному напряжению и даже стать причиной различных заболеваний. Возьмите за привычку ложиться спать и просыпаться в одно и то же время и через короткий период, ваш организм настроится на эти часы, что сделает пробуждение более легким и приятным.

3. Начните утро с благодарности. Пусть первая мысль или первые слова будут: «Благодарю за прекрасное утро!» и дальше можете перечислить еще все то, за что вы можете поблагодарить. Хорошо еще сказать настрой на хороший день: «Сегодня меня ожидает чудесный день!» или «Сегодня меня ждут великие дела». В общем, то, что вашей душе угодно. Это очень сильное упражнение, которое сразу меняет вашу энергетику на плюс. К тому же это дает сигнал Вселенной или Богу (кому как больше нравится), что у вас все прекрасно и поводов для благодарности у вас будет становиться больше день ото дня.

4. Конечно, чтобы проснувшись утром, вы могли подумать о чем-то хорошем, необходимо, чтобы вы просыпались не от резкого звука будильника, а от спокойной приятной мелодии. Настройте звонок будильника на телефоне или на музыкальном центре и т.п.

5. Примите не горячий душ, те, кто хорошо переносят холодную воду, могут принять контрастный душ или облиться холодной водой. Сделайте зарядку, хотя бы несколько упражнений.

6. Собираясь на работу, не думайте о неприятных вещах, о злом начальнике, плохих подчиненных или о горах дел, которые невозможно успеть сделать. Лучше говорите в это время аффирмации или слушайте приятную музыку.

7. Не смотрите телевизор!!! Современные СМИ просто перенасыщены негативной информацией, это вряд ли поможет сделать ваше утро добрым. И уж тем более не делайте этого за завтраком.

reWalls.com-196538. Занимайтесь любимым делом. Энтузиазм, который испытывает человек, занимающийся любимым делом, может стать прекрасным «будильником» и очень сильной мотивацией. Если вы ненавидите свою работу, то вероятно, даже после всех этих простых действий, вы все равно не испытаете чувство счастья от мысли, что вас ждет по приходу на свое рабочее место. Это про вас? Значит, пора сменить работу. Вы не задумывались о том, чтобы работать, не выходя из дома, сидя в удобном кресле с чашечкой чая? Даже если вы не видите себя в роли предпринимателя, то это не проблема. Сейчас все больше и больше компаний пользуются услугами удаленных сотрудников, все больше людей работают удаленно.

Хотите узнать как? Тогда прочитайте бесплатную  книгу-путеводитель по трендовым интернет-профессиям рунета! Книга называется «24 интернет-профессии или как заработать, не выходя из дома»

С ее помощью Вы не только с лёгкостью сможете выбрать интернет-профессию по душе, но и узнать, как быстро можно освоить ту или иную интернет-специальность, сколько денег зарабатывают и где найти высокооплачиваемую работу в интернете:

http://tvoy-start.ru/kniga_d/index.html?a132784 

Вот уже более 5 лет я работаю дома, на себя. У меня самый лучший начальник. Я сама решаю, сколько мне работать, как работать, сколько зарабатывать и что делать. И я ни за что не вернусь работать в офис и просиживать там свою жизнь от звонка и до звонка. Хотите тоже так? Тогда читайте книгу и выбирайте то, что поможет вам реализовать свои таланты, проводить больше времени с семьей и детьми, найти время на любимое хобби и зарабатывать столько, сколько вы хотите.


Ваше имя:
Ваш E-Mail:

А ваше утро доброе? Поделитесь в своих комментариях об этом.

Если вам понравилась статья, расскажите о ней друзьям, воспользовавшись кнопками соц. сетей ниже.

И обязательно подпишитесь на новости сайта, заполнив форму справа, чтобы получать информацию о самых свежих статьях.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CAPTCHA image
*

download AMD/ATI Pixel Clock Patcher for mining