Архивы

Как сделать свое утро добрым.

1338210637_t5tttt5655yy_002Последнее время часто слышу фразы типа: «утро добрым не бывает»,  «Рай – это место где нет: понедельников, будильников и начальников» или шутки про утро понедельника. Я думаю, что есть много простых способов, которые могут сделать утро не просто добрым, но и замечательным и даже волшебным.

1. Запрограммируйте свое утро с вечера. Не смотрите вечером телевизор, особенно новости или фильмы с негативным содержанием (боевики, драмы, ужасы и т.п.), не ругайтесь, не жалуйтесь. Посмотрите что-нибудь приятное, послушайте спокойную музыку, почитайте интересную книгу.  Можно также перед сном, уже лежа в постели сказать себе позитивный настрой на следующий день, например: «завтра меня ожидает замечательный день!» Или любые слова, которые вам нравятся. Хорошо, если вы найдете еще несколько поводов для благодарности и вслух или мысленно скажете: «Благодарю за….» Читать далее

Что делать, если вам испортили настроение?

 

87745 Предположим, что вы проснулись бодрым и веселым, вышли из дома, пришли на работу и вам сразу же начальник испортил настроение, а может и не на работе, а может и не начальник. Возможно, еще дома вам кто-то перебежал дорогу, ведущую, к отличному дню или вы сами встали не с той ноги? В общем, ваше настроение испорчено окончательно и дальше все идет вкривь и вкось, потому что это соответствует вашему состоянию. И если сейчас вы читаете эту статью, значит вопрос «Что делать, если вам испортили настроение?» для вас очень даже актуален. Тогда давайте разберемся. Читать далее